Şifalı bitki çayları nasıl demlenmeli ?
Bitki çaylarını normal çayla karıştırmayın. Günlük tüketilecek miktarı ne kadar? Nasıl demlendiği de önemli.
Uzmanlar, özellikle kış aylarında yoğun şekilde tüketilen bitki çaylarının ilaç gibi düşünülmesi, günde 3 fincandan fazla içilmemesi konusunda uyardı.
Selçuk Üniversitesi Çumra Meslek Yüksekokulu Tıbbi ve Aromatik Bitkiler Bölümü Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ahmet Gümüşçü, soğuk algınlığı ve grip gibi rahatsızlıkların arttığı bugünlerde, iyileşmek ya da hastalanmamak için bitki çayları tüketiminin arttığını belirtti. Bazı rahatsızlıklara iyi gelen bitkilerin ortak özelliğinin, vücut direncini artırması ve bağışıklık sistemini güçlendirmesi olduğunu vurgulayan Gümüşçü, son dönemde en fazla talep gören şifalı bitkilerin melisa, ada çayı, kekik olduğunu ifade etti.
EKÄ°NEZYA Ä°LGÄ°SÄ°
Ana vatanı Amerika olan ekinezya adlı bitkinin de son dönemde yoÄŸun ilgi gören ÅŸifalı bitkiler arasında yer aldığını anlatan Gümüşçü, “Bu bitkilerin çayları tek baÅŸlarına tüketilebileceÄŸi gibi, bir kaç bitki karıştırılarak da içilebilir. Karışımlar daha faydalıdır, çünkü her bitkinin içinde farklı özelliklerde maddeler bulunduÄŸu için, bu maddeler karışımlı çaylarla bir defada alınabilir” dedi.
GRİBE ÇOK İYİ GELİYOR
Gereğinden fazla miktarda alınan bitki çayları, kişinin bazı kan değerlerinde yükselmelere neden olarak rahatsızlıklara yol açabiliyor. Gümüşçü, limon, zencefil ve tarçının da soğuk algınlığı ve grip gibi rahatsızlıklara iyi gelen bitkiler arasında yer aldığını ifade etti.
AKTAR UYARISI
Gümüşçü, “VatandaÅŸlarımız bu bitkileri, tanıdıkları ve güvendikleri aktarlardan almalıdırlar. Çünkü iÅŸinin ehli olan aktarlar, hem yüksek kalitedeki ürünleri satar hem de bitki karışımlarını olması gerektiÄŸi gibi tavsiye ederler” dedi. Gümüşçü, belli ölçülerin aşılmadığı ve uygun biçimde kullanıldığı takdirde ÅŸifalı bitkilerin hastalıkları önlemede faydalı olduÄŸunu bildirdi.
ŞİFALI BİTKİLER ÇAY GİBİ DEMLENMEZ
Ahmet Gümüşçü, her ÅŸifalı bitkinin ihtiva ettiÄŸi farklı maddelerle ayrı ayrı vücuda yarar saÄŸladığını ifade etti. Åžifalı bitkilerin çay gibi kaynatılmadan, sıcak suyun içine salınıp bir kaç dakika bekletildikten sonra içilmesinin en doÄŸru yol olduÄŸunu dile getiren Gümüşçü, “Bitki çayları ilaç deÄŸildir. Nasıl ki ‘bir an önce iyileÅŸeyim’ diye düşünüp, günde belli ölçekte kullanılması gereken ilaçlardan fazla fazla içemiyorsak, bitki çaylarında da aynı prensibe uymamız gerekir” diye konuÅŸtu. Gümüşçü, “Melisa, ada çayı ve kekik gibi ürünlerden günde en fazla 3 fincan içilmelidir. Bu oran hemen hemen tüm ÅŸifalı bitkiler için aynıdır.
Gelen aramalar:
- bitki çayı
- bitki çaylar nasıl demlenmeli
- bitki çayları en fazla kaç dakika demlenmeli
- bitki çayları nasıl demlenmeli
- melisa bitki çayı demlenmeden neylke içilir
- poşet bitki çayları ne kadar demlenmeli
- şifalı bitki çayları nasıl hazırlanır
- tıbbi çaylar
Bu konuda 0 Yorum var
Sizde Yorum Yapın